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Ce parcours est situé au centre de Gran Canaria. Il emprunte des sentiers faciles passant par trois barrages et une forêt de pins.

Ce parcours est situé au nord de Gran Canaria, dans la zone de Firgas. Il est connu sous le nom de « Ruta Doramas », un circuit qui présente de nombreux dénivelés.

Ce parcours est situé à l'est de Gran Canaria. Il s'agit du parcours Guayadeque Xtreme, qui commence dans le village d'Ingenio. Quelques tronçons du parcours sont asphaltés.

Ce parcours est situé au nord-est de Gran Canaria. Il part de Telde et conduit le coureur jusqu’à San Mateo à travers un décor changeant.

Ce parcours longe la plage de Confital, la plage qui se trouve le plus au nord de Gran Canaria. Proche de la capitale Las Palmas, il est très facilement accessible.

Ce parcours est situé sur la côte est, vers le centre de La Palma. Il part d'El Pueblo en direction de Monte Pueblo.

Ce parcours part de la capitale, La Palma de Santa Cruz, et grimpe jusqu'à Candelaria. C'est une course relativement technique qui comprend des sentiers envahis par une végétation sauvage et des sentiers rocheux.

Ce parcours démarre à Los Sauces et emprunte les sentiers forestiers de Las Lomadas. Certains tronçons sont plus techniques que d'autres et vous courrez à l'ombre des arbres de la laurisylve. Ce parcours comprend très peu de route asphaltée ; la plus grande partie s'effectue sur des sentiers forestiers. Il comporte une longue montée progressive puis une descente en pente raide qui vous ramènera à Los Sauces.

Ce parcours est situé le long de la côte nord de La Palma, relativement accidentée. Il part de Roque del Faro et descend à El Tablado via des sentiers verts denses et techniques qui traversent des gorges et remontent à Los Castros via une côte venteuse.

Ce parcours part de Morro Jable, la zone la plus au sud de Fuerteventura et prend fin à Cofete. Il vous conduira sur des chemins sableux, des pistes de terre et quelques sections de terrain volcanique, qui sont assez techniques par endroits.